Como controlar os maus pensamentos?
(1) O nosso cérebro é um órgão extremamente poderoso que, além de controlar as nossas funções vitais, também nos permite interagir com o mundo à nossa volta. Ele faz isso através de estímulos, principalmente aqueles captados pelos nossos sentidos. Isso significa que quando existe um equilíbrio saudável nos estímulos que deixamos entrar em nosso cérebro, temos a tendência de termos uma mente mais saudável. Acontece que muitas vezes nosso cérebro é invadido por estímulos negativos ou por desequilíbrios hormonais. Isso faz com que haja certo descontrole na mente.
(2) Talvez seja esse o seu caso. Sua mente está cansada, estressada. Isso faz com que sentimentos como desânimo, tristeza e outros bem negativos, tomem certo controle. Resultante de todo esse estresse e cansaço, um descontrole mental é perfeitamente possível. É como, por exemplo, quando estamos muito cansados e não nos alimentamos direito. Costumamos ficar impacientes, nervosos e pouco dispostos a tratar as pessoas bem. É o mesmo caso. A pergunta é: como controlar e melhorar isso?
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