Como controlar os maus pensamentos? PARTE 2

(1) Felizmente a Bíblia trata de uma forma bem interessante a respeito da forma com que devemos lidar com os maus pensamentos. Quero destacar aqui coisas muito importantes que toda pessoa deve fazer para ter sua mente saudável e forte, para ter paz dentro da alma e conseguir controlar os maus pensamentos:

a) Descanse no cuidado de Deus. O nosso cansaço mental muitas vezes é fruto de muita ansiedade, de incertezas, dos impactos das dificuldades do dia a dia. Tudo isso impacta negativamente a nossa mente, trazendo descontrole a ela. A orientação bíblica é fazer o seguinte: “Humilhai-vos, portanto, sob a poderosa mão de Deus, para que ele, em tempo oportuno, vos exalte, lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.” (1 Pedro 5:6-7). É muito importante que tenhamos comunhão com Deus e falemos com Ele em oração, que desabafemos com Ele, que confiemos Nele. Isso gera um impacto positivo em nossa mente, pois Deus age nela, acalmando-nos e fazendo que vejamos a realidade do cuidado diário que Ele tem da nossa vida.

b) Cultive bons pensamentos. Da mesma forma que controlamos onde colocamos as mãos ou os pés para que não nos machuquemos, a Bíblia nos orienta a termos cuidado com aquilo que colocamos para dentro de nossa mente. Cultivar pensamentos positivos e proveitosos garantirá uma saúde mental muito maior.  “Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento” (Filipenses 4:8). Cultive o hábito de rejeitar pensamentos que não agradam ao Senhor.

c) Tenha um olhar positivo para a vida. Todos concordam que a vida não é fácil. Existem muitas tristezas e dores envolvidas na vida. O mundo também é um lugar cruel. É muito fácil começarmos a olhar para as coisas negativas, para as dores, para tudo aquilo que é difícil, e começarmos a cultivar um olhar desequilibrado e extremamente negativo das coisas e da vida. Ficamos como aquela pessoa que não consegue se agradar com um lindo dia de sol, antes, só consegue reclamar do calor que o sol produz. Ou quando num dia chuvoso só consegue ver os incômodos que a chuva pode trazer, ao invés das grandes bênçãos que a chuva representa para o nosso planeta. Esse olhar negativo reflete dentro da mente, fazendo com que os pensamentos dessa pessoa sejam extremamente negativos e prejudiciais. Por isso, olhe para a vida de uma forma positiva. Isso ajudará a eliminar os maus pensamentos.

O MAIS IMPORTANTE E QUE VOCÊ.

LEIA A BÍBLIA.